邓尤伊（Dong Yuhui）在遭到责骂后意识到的事实：

01在2008年北京奥运会之前，Guo Jingjing的教练进行了严厉的实验：连续30天，他每天被要求跳舞200次，尽管这一举动是世界上长期的冠军。后来，记者问他：“你为什么还要折磨自己？”他说：“真正的差距以10,000分，重复99分，为100分。”这个世界上所有的生活欺诈都是意外培训的别名。 02练习在办公室里关闭李的著名言论：“祝愿，建立温和的关系，享受较低的祝福；选择一个高处站立，找到一个平坦的地方生存的地方，然后在广阔的地方行走。”最富有的中国男子进行“沉默沉默”的日子 - 天：在讲话前在倒车中听15分钟。生气后24小时内强迫沉默。用解释时间做事。从成人自我纪律开始，首先控制您的嘴。扩展全文 当新的东方改变现场广播时，Yuhui首次仅出售9.9元。 但是他在对这本书的评论中写道：“今天我的灵活性47次，比昨天少5次。” 半年后，当他在相机前用英语出售牛排时，弹幕是“另一个段落”。 这个世界并不愉快，而只是为了羞耻而奖励。 04 冷静地练习 在“华为的冬天”中，Ren Zhengfei要求高管“在做'做什么”。 他练习团队的方式是一个恶魔： 当市场崩溃时，研究“持久战争” 当受到惩罚时，请像往常一样给予今年年底的奖金 我的女儿被捕后的第二天，第二天出现在办公室 一个真正强大的人在阳光明媚的生活中成为事故。 05 练习大脑 古希腊演说家Demostini天生就停止了，但他使用这些方法来创造奇迹： 嘴里的石头发音以与非言论作斗争 爬山，同时提到锻炼你的肺容量 波浪咆哮以增加体积 最后，他成为雅典的第一大辩论者。 没有天然演说家，只能制作出好的大脑。 06 三项刻意培训的黄金政策 单点爆炸 刚刚克服每月一个弱点（例如八月份的打架即兴演讲） 令人尴尬的唱片 记录所有令人尴尬的时刻，每周检查和改进 5分钟规则 每天练习5分钟，没有任何运动（比3小时的攻击更有效） ▽ “我的conc夫”中有一条线：“如果您想在别人面前尊敬，赢了后，您将受苦。” 这样，今天就开始您的“痛苦”计划。回到Sohu看看更多