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在繁忙的生活中，我们经常想要简单但营养丰富的晚餐。今天，我将分享一个米饭番茄，胡萝卜，干燥空气的稻米炊具，既美丽又美味。它不仅享受着所有关于食物的幻想，而且还可以让您在享受美味的食物的同时感到健康和活力。首先，我们需要准备新鲜的西红柿，胡萝卜和玉米，这是制作这种汤的主人公。西红柿富含维生素C，有助于增强免疫力。胡萝卜富含β-胡萝卜素，可以转化为维生素A，这对于视觉保护非常有用。玉米提供富含饮食纤维和矿物质的玉米，这是一个健康的选择。接下来，我们将肋骨干燥，在两侧将它们炸成黄金，这不仅锁在肉汁中，而且使肋骨更松脆和美味。然后，将处理过的种子放在米饭上，加入适当量的水和蔬菜，例如西红柿，胡萝卜，玉米等。，按下厨师汤按钮，等待几分钟，然后将完成带有颜色，香气和味道的汤。为了使汤更具吸引力，我们可以在退出锅之前撒一些切碎的葱或香菜，以增加新鲜感。此外，如果愿意，还可以添加一些姜和气球。这些成分不仅可以增强汤的味道，还可以携带额外的营养量。这种米饭的番茄，胡萝卜，汤干汤的颜色不仅具有吸引力，而且还具有富含Palateasa的吸引力，而且还可以营养丰富，这使其完美地在懒惰的桌子上作为美味佳肴。无论是周日的加班工人还是周末的家庭晚餐，您都可以轻松制作一锅美味又健康的汤。在这个快速的季节中，我们不要忘记在生活中享受很少的幸福，仔细烹饪每顿饭，让健康和美味在一起。回到Sohu看看更多
