过多的孩子：照顾孩子的孩子的“抢夺”

8岁的小敏高1.4米，重70公斤。当母亲得知孩子经常揉膝盖并大喊疼痛时，整个家庭的检查结果令人惊讶：骨头的年龄表明她今年11岁，邻二二聚体线早期关闭的风险很高，这不是一个孤立的情况。在我国的肥胖儿童中，骨龄年龄的发生率高达35％，这意味着应该继续发展的骨骼将“加速”。脂肪抓住的时钟时钟年龄的测试表明，孩子骨骼的肥胖成熟度平均是1.5-2年。对500名夸江大学儿童医院肥胖儿童医院的后续研究表明，这个9岁的小组的年龄为42％，而12岁的小组有关闭Epiphyseal线的迹象。预测的高度值比脂肪细胞的遗传潜力低3-5厘米，例如微激素工厂，并继续分泌瘦素和雌激素。当体内脂肪的速率超过28％时，雌激素水平是正常儿童的3倍，直接刺激了生长软骨细胞的生长以加速分化。这种“拉动幼苗以鼓励生长”的机制使种子能够超越其潜在的童年生长。肥胖骨骼的三重危机。生长板的过早关闭：北京的儿童医院数据表明，肥胖儿童的骨epiphysy过早关闭是正常儿童体重的3.2倍，导致高度低于衰老中的潜在遗传。骨骼变形：过量的重量会导致膝关节带来压力4-6次，X形和扁平脚的腿的发生率分别增加了58％和41％。代谢障碍：骨骼中的破骨细胞活性不会增加，骨密度（Z值）的标准偏差降低了0.8，增加了RIS衰老中骨质疏松症的k。扩展全文 饮食管理：“减轻骨头负担” 黄金比率：太阳 - 苏蛋白摄入量=身体（kg）x 1.2g，钙1000mg; 闪电保护清单：糖饮料，加工肉类产品，反式脂肪（含有氢化植物油的标签）。 02 锻炼处方：定制的增长计划 纵向运动：每天跳过绳索15分钟（刺激thetibial生长板），并进行3套X20次的高级篮球运动； 电阻训练：每周两次（增强的骨密度），每小时20分钟； 姿势校正：站在墙壁上训练（每天5分钟的脊柱的力线）。 03 医疗跟踪：了解黄金时代 骨骼年龄监测：肥胖儿童每6个月服用左手骨龄的X射线射线，重点是远处半径和掌popophpophangelangeal骨骼； 激素筛查：检测到六种性激素EACh年和25水平的羟基维生素D3； 增长：TW3年龄评估方法已用于几乎估计剩余的生长空间。 抓住关键的返回期-GRE 临床研究证实，在上海鲁尼医院表示，有87％的儿童能够在骨骼年龄2年内干预后恢复正常的生长轨迹。在9岁之前建立健康的生活方式，骨骼的可塑性高达92％。 建议父母设立一个每月记录的“骨健康日”： 身高生长曲线（平均：5-7厘米/年）； 体重和体内脂肪的变化（体内脂肪警告线：男孩20％，女孩25％）； 运动持续时间达到标准率（每天中等和高强度运动≥60分钟）； 孩子的肥胖不是可爱的“婴儿脂肪”，而是焦虑框架。对科学的干预不仅可以节省儿童的潜在成长，还可以创建一个健康的轮廓港口生活。从现在开始，用明智的爱向孩子的骨头按“健康播放”！ 文字|临床MA Aqin的营养系又回到Sohu，以查看更多